昨日はワールドラフターデーでした。

※毎年5月の第一日曜日、この日は笑いヨガの日々の実践を通して、健康と幸福そして世界平和への認識を深めるために指定された特別な日

朝から夜までプログラムができていて、笑いヨガの仲間たちとオンラインで繋がり、ずっと笑い続けることができます。

私は予定があったので、朝の笑いとズンバ笑いヨガ、そして、笑いヨガ創始者カタリア先生の特別セッション、夜の懇親会に少し参加できただけです。それでも、いつも陽気な仲間がさらにお祭り気分になってはしゃいでいて~一段と楽しい日になりました!

ワールドラフターデーは私にとって大事な記念日なんです。

昨年のワールドラフターデーで、ロバート・リベストさんの動画を観ながら初めて笑いヨガを体験し、マスターの森岡みっちゃんのことを知りました。

そこから~ますます人生が豊かになりました!世の中はコロナ渦であったにも関わらずです。

毎日、毎日、朝から笑ってます。

笑いに力ってすごいなと思います。

一番のすごさは人間関係かもしれないです。これは私の場合です。笑いでつながる人間関係はとても温かくて~楽しいのです。

笑いヨガのエクササイズはストレスを減らし、免疫系を強くし、前向きな気分にします。笑いと呼吸のエクササイズは免疫システムを強化し、肺に酸素を送り感染を防ぐと聞いています。そして、実感もあります。いつも機嫌がいいんです!体調もいいし。

でも、人間だから~時には強いストレスを感じること、大きく落ち込むこと、あります・・・そんな時は今度は勾玉セラピーのセルフワークがとっても使えるのです。マイナス感情を統合のエネルギーにできるんですから!好ましくない感情に振り回されたり、抑圧したりするわけでなく、気持ちの切り替えがパワフルに早くできます。統合した自分は家族や周りの人にパワーを与えることもできます。

鬼に金棒状態?の私かもです(笑)