幼い頃に傷ついたままになっているインナーチャイルドに気づいて、

気持ちを十分に分かってあげる、

抱きしめてあげる、いつも気にかけてあげるようにする

それだけでも、心が穏やかになるのがわかります

でも、人生を変えていきたいのなら、

やはり行動することが大事です

インナーチャイルドが伝えたがっていることをキャッチしてあげる

そして、キャッチしたことを行動に移してあげる

大人の私が否定せず、無視せず、インナーチャイルドが望むことを叶えてあげる

それは～

友達に電話することかもしれないし、大好きな公園を散歩することかもしれないし、

食べたかったケーキを買うことかもしれないし、

観たかった映画を観ることかもしれない

小さなことでいいんです

インナーチャイルドの声を聞いて、気持ちを聞いて、行動を重ねていくと、

人生の扉が開いていく感覚がわかってきます

行動して扉を開けて～行動して扉を開けて～行動して扉を開けて～

人生はどんどん変わっていきます

インナーチャイルドがどんどん元気になって、今の私もどんどん元気になって

幸せなんだと気づける私になっていきます